遵循 “内衣透气 + 中层保暖 + 外层防风” 的原则。内层选纯棉、莫代尔等透气吸汗的面料，避免出汗后着凉；中层穿羊毛衫、抓绒衣等锁温材质；外层选羽绒服、冲锋衣等防风防水的外套。

   特别注意保护头颈手脚四个关键部位：出门戴围巾、帽子、手套，穿加绒防滑的鞋子，避免寒气从薄弱部位侵入。